TE PRESENTO MIS CURSOS
LISTA DE ESPERA
ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO a partir de los 40
El programa que te ayudará a perder grasa y volumen a partir de los 40 años.
- Disfrutando de platos equilibrados nutricionalmente.
- Con rutinas deportivas a tu medida, divertidas y efectivas.
- Sin contar calorías, sin dietas restrictivas ni sacrificios extremos
- Mejorando tu estado general de salud, bienestar y energía.
¡APUNTATE EN LA LISTA DE ESPERA!
EBOOK
PLAN HEALTHY 15 DÍAS
Plan de comidas, recetas y entrenamiento para volver a sentirte bien.
¿Que vas a encontrar en el Plan Healthy 15 días?
- Un menú para cada día creado por nuestra nutricionista diseñado para desinflamarte por dentro;
- Más de 40 recetas variadas, sabrosas y ligeras adaptadas 100% al menú (Incluye opción vegetariana);
- 30 rutinas de ejercicios para hacer en casa sea cual sea tu nivel.
CURSO
HIPOPRESIÓN ABDOMINAL
Un programa Completo que te guiará en el mundo de los Hipopresivos desde el nivel básico hasta avanzado. Tendrás acceso a:
- Sesiones de Abdominales Hipopresivos;
- Tutoriales de Masajes;
- Técnicas de Estiramiento y Relajación.
CALENDARIO
CALENDARIO SEMANAL DE HIPOPRESIVOS
Una forma práctica y efectiva de introducir los Hipopresivos en tu vida y liberar las tenisones de tu cuerpo.
¿Que vas a encontrar en el Calendario de Hipopresivos?
- 1 Clase de Iniciación Completa de Hipopresivos de 30 minutos de duración;
- 7 Sesiones de Hipopresivos de duración optimizada para que puedas añadirlo a tu rutina diaria de entrenamiento;
- 1 Entrevista para conocer la Técnica de mano de Mª Jesus Estevez.
CURSO
APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE
- Te gustaría incorporar un poco de baile en tu vida?
- Te ilusiona el hecho de aprender nuevos pasos?
- Quieres hacer ejercicio de una forma divertida, amena y a la vez efectiva?
- Quieres sentir como la reina de la pista la próxima vez que salgas de fiesta?
Si alguna de las opciones arriba te suena este curso es para ti!
EBOOK
ESTE VERANO SIÉNTETE EN FORMA Y FELIZ
La guía para disfrutar de un verano consciente y saludable.
¿Que vas a encontrar en este e-Book?
- Consejos prácticos y estrategias para un consumo saludable dentro y fuera de casa;
- Toma de conciencia y cambio de mentalidad para cambiar el enfoque y mejorar tu relación con la comida;
- Recetas deliciosas y sanas ideales para verano y fáciles de preparar;
- Rutinas deportivas para tonificar, totalmente adaptables y con material sencillo.
CURSO
ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO
¡En unas semanas empezamos!
Sé parte de esta edición renovada de mi programa para adelgazar sanando tu relación con la comida y tu cuerpo.
- Serán 5 semanas de acompañamiento con clases EN VIVO, tareas y ejercícios prácticos;
- Acceso de por vida a todo el contenido;
- Precio especial de lanzamiento del nuevo curso.
Calendarios gratuitos
Calendario Mensual
- Calendario de entrenamiento completo para un mes;
- Destinado a personas que hacen ejercicio físico habitualmente;
- Rutinas variadas para asegurarte de que trabajas todo tu cuerpo de forma equilibrada;
- Duración aproximada 60 minutos.
Calendario Exprés
- Calendario para personas que disponen de menos tiempo;
- Destinado a personas que hacen ejercicio físico habitualmente;
- Rutinas organizadas para que no tengas que perder tiempo en diseñar tu entrenamiento diario;
- Duración aproximada 35 minutos.
Calendario Principiantes
- Calendario de entrenamiento completo para un mes para personas que se inician en el ejercicio o tienen limitaciones físicas;
- Rutinas sin impacto;
- Duración y la intensidad van progresando durante el més.
Quieres que te avisemos del próximo?
Siéntete Joven
Ejercicio y diversión en casa Diferentes niveles y modalidades Tu canal para ponerte en forma
¿Qué encuentras en Siéntete Joven?
Siéntete Joven es un espacio creado para ti. Para que te dediques un tiempo cada día a cuidarte, a cuidar de tu cuerpo y de tu mente y hacerlo de una forma fácil, cómoda y divertida.
En mi canal encontrarás una gran variedad de modalidades de entrenamiento adaptados a diferentes niveles y condiciones físicas.
Haz ejercicio físico porque amas a tu cuerpo
Hola, Soy María Martínez
Soy Asesora de Bienestar e Instructora de Fitness y Actividades Dirigidas por la Real Federación Española de Gimnasia y la Asociación Europea del Fitness y la Salud.
Me encanta compartir mi pasión por el Fitness y la salud con personas de todo el mundo a través de las plataformas online.
Siéntete Joven es una filosofía de vida donde la aceptación y el crecimiento van cogidos de la mano.
Mi misión es inspirar a millones de mujeres de todo el mundo a que inicien un estilo de vida saludable que les lleve a alcanzar una mejor versión de sí mismas. Es un proceso basado en cinco premisas: la aceptación, el amor propio, la actitud de mejora, la constancia y el disfrute. Verte bien y sentirte bien es posible
