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Estos días hace un año estaba viviendo una de las experiencias más bonitas de mi vida, hice por primera vez el Camino de Santiago. Hoy me ha llegado este texto y me ha recordado que una de las cosas más maravillosas del camino fue disfrutar cada día de la naturaleza, de sus colores y olores, de las flores, de respirar aire puro y de todos los seres que habitan en ella ???????????????? ????

El texto dice… .
Y mientras nosotros estamos encerrados, las aguas vuelven a cristalizarse, el aire se despeja, los árboles dejan de ser talados y los animales podrán habitar en paz por un tiempo. La naturaleza es tan mágica que ella misma esta limpiando el mal que le hicimos. Estamos viviendo algo histórico, el año en que la Tierra obligó al mundo a detenerse.

Anónimo

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Hoy es el cumpleaños de mi chico ????????

Para las que no lo conocéis Javi, además de ser mi marido es mi mentor y mi socio en este proyecto, Siéntete Joven.

Él no sale al público sin embargo tiene el mismo mérito o más que yo, pues además de sus tareas de grabación y producción hace una labor extraordinaria conmigo a nivel de coaching personal y profesional.

He querido aprovechar que es tu cumple para darte las GRACIAS públicamente por toda tu generosidad, empatía, paciencia, apoyo y cariño que me has dado y me das en esta andadura que al fin y al cabo es mi sueño, no el tuyo.

Soy una privilegiada de TENERTE COMO COMPAÑERO DE VIDA.

TE QUIERO ♥️

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Yoga para Mejorar la Flexibilidad ????‍♀️

Hoy tienes una nueva oportunidad para conectar con tu cuerpo.

Durante la práctica vas a poder observar cuáles son aquellas partes de tu cuerpo que están bloqueadas, cerradas, con dolor…y con la ayuda de la respiración vas a poder abrir y oxigenar cada una de esas áreas consiguiendo así liberar tensiones.
La flexibilidad tiene que ver con soltar, con permitir, con fluir, algo muy necesario en estos días en los que la emociones como el miedo y la incertidumbre pueden debilitar nuestro cuerpo físico debido a la tensión que vamos acumulando en él.

Hoy vas a poder observar esas emociones negativas retenidas en las diferentes áreas de tu cuerpo.Hoy vas a aprender en esta práctica de Yoga que como en la vida cuando nos enfrentamos a una situación de estrés (en Yoga dolor físico) una buena solución es respirar profundo, estar presentes y avanzar con confianza, fluyendo como lo hace el agua, para llegar así llegar a un estado de mayor calma y la paz.

Namaste guapísimas ????