Decía que no me gustaban pero la realidad era que lo que no me gustaban eran mis piernas ????
En estos momentos el sentimiento hacia esa parte de mi cuerpo ha cambiado. Quizás suene cursi pero ahora lo que siento es gratitud y amor hacia ellas porque son el soporte de mi cuerpo que es mi vehículo en mi vida.
Creo que la aceptación es el punto de partida de cualquier cambio. Aceptar como somos nos abre a la posibilidad de mejorar, sin embargo lo que rechazamos persiste. .
Ahora veo las faldas como una prenda de vestir muy bonita ☺️????
Deseo el plan de ejercicios y nutricion asi como las recetas saludables, de antemano muchas gracias, me encantan tus rutinas, saludos desde Cd. Juarez, Chihuahua Mexico
María deberías hacer un esfuerzo más y utilizar lenguaje inclusivo para el 10% que no somos mujeres. Podrías decir, por ejemplo, “vamos guapísime” u “ola guapísimes”. De todas formas eres simpatiquisima y, como aquí decimos, también estás refuerte. Que Javier no se ofenda, con 67 años puedo ser tu padre. Este mayo pasado teníamos que estar paseando por tu tierra, el covid nos lo impidió, pero por el te encontramos. Besos para la pareja y gracias por tanta buena onda.
y te quedan bonitas!!!se te ve guapísima…y es tan cierto aceptar tu cuerpo, es el mecanismo perfecto creado por Dios!!!!
gracias por tus reflexiones, de adolecente siempre tuve complejo de mi cuerpo pero ahora lo acepto y cuido empese con tus rutinas y los cambios que e visto me gustan seguire siempre a tu lado en eston que es cuidar de nosotras mismas…..un besos desde Argentina
María muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, excelentes rutinas muy buenas !!! Saludos desde Guatemala!!!
Wow, cuántos comentarios desde mi país, Argentina!! Es que sos divina!! Te seguimos María.♥♥♥
A veces le digo a mi chico que me acompañe con algún video.
Cariños a la Guapísima María♥
Maria estoy haciendo tus rutinas y llevando un régimen alimenticio porque estoy pasando por la menopausia y me ha costado mucho trabajo bajar de peso. Que consejo me puedes dar para esta etapa de la mujer. Que puedo hacer para bajar más rápido de peso.
GRACIAS 🙂
Hola María, conocí tus calendarios de rutinas porque una amiga me envió uno durante el confinamiento, y tengo que decir, que desde el primer momento me enganché a ellos. Me gustan muchísimo y hay una gran variedad de ejercicios, que me encanta hacer, algunas más que otras, pero pocas hay que no me gusten. Así que encantada de conocer tu trabajo, eres estupenda, realmente buena y motivadora. Seguiré contigo mucho tiempo, me atrevo a aventurar!!!
Hola María, sigo tus rutinas desde 15 marzo 2020 y hasta el día de hoy has conseguido que pierda 5kg .
Estoy encantada y he conseguido que mi marido se una a nosotras.
Gracias
Espectacular, tus rutinas Maria ,comence en julio ,me siento muy bien ,porque los cambios en mi cuerpo se notan,me encantas.
Hola Maria, me encantan tus rutinas, pero sabes he bajado mucho de peso y ahora quiero tonifocar y ganar musculo, asesorame por favor.
Me gustan tus clases y tu gracia para darlas. Las hacemos con mi marido y me choca que le hables únicamente a las mujeres, sería agradable que cualquiera pueda seguir tus clases sin sentirse excluido. Saludos, sigue adelante!
Hola he llegado a ti curiosamente a través de mi centro de salud que casi nunca voy y de mi enfermero que es la primera vez que visitó pero me recomendó tu web. Llevo tres días entrenando,bailando,y en este Madrid intransitable te has convertido en una gran ayuda. Gracias espero poder continuar mucho tiempo.