Hola, Soy
María Martinez

Soy Asesora de Bienestar e Instructora de Fitness y Actividades Dirigidas por la Real Federación Española de Gimnasia y la Asociación Europea del Fitness y la Salud.

Actualmente vivo en Valencia ( España) y me encanta compartir mi pasión por el Fitness y la salud con personas de todo el mundo a través de las plataformas online.

Siéntete Joven es una filosofía de vida donde la aceptación y el crecimiento van cogidos de la mano.

Mi misión es inspirar a millones de mujeres de todo el mundo a que inicien un estilo de vida saludable que les lleve a alcanzar una mejor versión de sí mismas. Es un proceso basado en cinco premisas:  la aceptación, el amor propio, la actitud de mejora, la constancia y el disfrute. Verte bien y sentirte bien es posible.

maria
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Mi pasión por el ejercicio y el baile

Mi pasión por el ejercicio físico y el baile empieza desde pequeña cuando asistía a clases de Gimnasia Rítmica y posteriormente Aeróbic.

Recuerdo que me encantaba realizar ejercicios, figuras, expresarme con mi cuerpo y moverme al ritmo de la música, la música siempre ha sido muy importante para mí. También en esa época iba a Bailes de Salón, pero no eran clases para mí sino que acompañaba a mis padres y de paso aprovechaba y también bailaba. Con apenas 4 años la profesora me propuso para la apertura de un Campeonato de Bailes de Salón sin haber asistido a una sola clase anteriormente.

Posteriormente fui practicando diferentes disciplinas dentro del Fitness y del Baile, entre ellas el Flamenco, que lo practiqué por más de ocho años. Recuerdo esa etapa con mucho cariño. Las componentes del cuadro de baile y los profesores éramos una familia. Nos encantaba ponernos el traje y actuar allí donde nos requirieran. Hacíamos muchas actuaciones y considero que eso me ha ayudado mucho a ponerme delante de muchas personas posteriormente, incluso de una cámara y dar clase con bastante “soltura”. Fue una etapa muy bonita donde crecimos juntos como bailarines y como personas.

El principio del cambio

Mientras cursaba mis estudios de Administración y Dirección de Empresas en la Universidad de Valencia me gradué como Instructora de Fitness y Actividades Dirigidas. Fue un curso completo de un año y al acabar empecé a trabajar como monitora en diferentes Gimnasios y Clubes Deportivos. En ese momento el trabajo como monitora lo veía como algo temporal, para costear  mis gastos mientras estudiaba y que finalizaría cuando acabara mis estudios .Sin embargo ahí estaba el destino para hacerme ver que estaba equivocada. 

Al acabar la carrera mi primer trabajo como Administrativa fue en una entidad que gestionaba el Servicio Público de Deportes de una localidad de Valencia, La Eliana. Así que además de la contabilidad durante este periodo también ejercía como monitora de Actividades Dirigidas. Unos años después me surgió la oportunidad de trabajar con una empresa de Nutrición y decidí dejar mi trabajo como Contable y seguir enfocándome más en el sector del Bienestar que era algo que me llamaba mucho. Me centré en el área del cuidado personal desde la parte de la Nutrición y dejé un poco de lado las clases deportivas. 

Como para mí era vital hacer ejercicio cada día, en esa época busqué y descubrí la maravillosa plataforma de YouTube que me ofrecía la posibilidad de seguir ejercitándome en casa y así lo hice durante varios años.

El principio del cambio

Mientras cursaba mis estudios de Administración y Dirección de Empresas en la Universidad de Valencia me gradué como Instructora de Fitness y Actividades Dirigidas. Fue un curso completo de un año y al acabar empecé a trabajar como monitora en diferentes Gimnasios y Clubes Deportivos. En ese momento el trabajo como monitora lo veía como algo temporal, para costear  mis gastos mientras estudiaba y que finalizaría cuando acabara mis estudios .Sin embargo ahí estaba el destino para hacerme ver que estaba equivocada. 

Al acabar la carrera mi primer trabajo como Administrativa fue en una entidad que gestionaba el Servicio Público de Deportes de una localidad de Valencia, La Eliana. Así que además de la contabilidad durante este periodo también ejercía como monitora de Actividades Dirigidas. Unos años después me surgió la oportunidad de trabajar con una empresa de Nutrición y decidí dejar mi trabajo como Contable y seguir enfocándome más en el sector del Bienestar que era algo que me llamaba mucho. Me centré en el área del cuidado personal desde la parte de la Nutrición y dejé un poco de lado las clases deportivas. 

Como para mí era vital hacer ejercicio cada día, en esa época busqué y descubrí la maravillosa plataforma de YouTube que me ofrecía la posibilidad de seguir ejercitándome en casa y así lo hice durante varios años.

El comienzo de «Siéntete Joven»

El verano de 2017 fue un punto de inflexión en mi vida. Profesionalmente todo me iba bien, había ayudado a muchas personas a mejorar su físico, su salud y su calidad de vida, había conseguido varios de los objetivos que me había propuesto, ganaba bien de dinero sin embargo una sensación de insatisfacción se estaba despertando dentro de mi que no entendía muy bien.Por esa época era más racional y cuadriculada que ahora y las cosas no lógicas no las acababa de entender. 

Me surgió la pregunta ¿estás haciendo lo que realmente te gusta? ¿te ves haciendo esto toda tu vida? Y la respuesta no era un NO rotundo pero sí me faltaba algo y descubrí que ese algo era el Ejercicio Físico y el Baile, o mejor dicho la parte corporal. Es mi PASIÓN. Me encanta y es algo que siempre me ha acompañado durante toda mi vida y que había dejado un poco de lado por el trabajo. 

Desde ese punto, desde esa situación crítica que aquí describo de forma ligera pero que para mi supuso muchas decisiones, muchos miedos y muchos cambios nació Siéntete Joven. Por segunda vez en pocos años iba a hacer un cambio significativo y un giro de timón en mi carrera profesional. 

Me encantaba dar clases, Youtube me parecía una estupenda plataforma para llegar a personas de muchos países y tenía poco tiempo, definitivamente el formato online era la mejor opción. Y así empezó todo. 

Siempre resalto y no sé si ocurre así cuando estás alineada con tu propósito, con lo que tienes que hacer en la vida, para lo que has venido, que pese a no tener ni la mejor formación deportiva, ni los medios ni los conocimientos de la plataforma, tenía muchas ganas y mucha FE de que algo hermoso iba a surgir de Siéntete Joven.

Tenemos un objetivo

Mi objetivo es ayudar a que millones de mujeres aumenten su confianza, ilusión y amor propio a través de un método combinado de ejercicio físico adaptado, nutrición y bienestar emocional, siendo el bienestar emocional la pieza clave para poder conseguir el objetivo y disfrutar del camino.

Tenemos un objetivo

Mi objetivo es ayudar a que millones de mujeres aumenten su confianza, ilusión y amor propio a través de un método combinado de ejercicio físico adaptado, nutrición y bienestar emocional, siendo el bienestar emocional la pieza clave para poder conseguir el objetivo y disfrutar del camino.

Pilates, Yoga y seguimos…

A partir de la apertura del primer canal y tal y como hice cuando me introduje en el sector de la Nutrición mi enfoque ha sido la actualización y formación continua para convertirme en mejor profesional y así poder dar un servicio de más calidad al usuario o mejor dicho a las Guapísimas y Guapísimos.

De ahí que en el año 2018 decidiera realizar el curso de Instructora de Pilates Mat con la escuela valenciana Apta Vital Sport y de la mano de un Gran Profesor, Jose Tomás Córcoles, un apasionado de esta disciplina.

Además de la formación previa en el campo de la Nutrición he seguido formándome en este área tanto con cursos como con talleres online y presenciales porque es algo que me encanta y lo considero un complemento imprescindible cuando te dedicas al Ejercicio Físico.

En estos momentos estoy formándome como Maestra de Yoga Integral con dos Grandes Maestros Yoguis, Ananda y Tao en la Escuela Dharma Ananda. Está siendo una experiencia de crecimiento personal maravillosa, desde la que estoy segura de que voy a poder seguir dando mucho más de mí de una forma holística e integral.