Yoga para Mejorar la Flexibilidad ????♀️
Hoy tienes una nueva oportunidad para conectar con tu cuerpo.
Durante la práctica vas a poder observar cuáles son aquellas partes de tu cuerpo que están bloqueadas, cerradas, con dolor…y con la ayuda de la respiración vas a poder abrir y oxigenar cada una de esas áreas consiguiendo así liberar tensiones.
La flexibilidad tiene que ver con soltar, con permitir, con fluir, algo muy necesario en estos días en los que la emociones como el miedo y la incertidumbre pueden debilitar nuestro cuerpo físico debido a la tensión que vamos acumulando en él.
Hoy vas a poder observar esas emociones negativas retenidas en las diferentes áreas de tu cuerpo.Hoy vas a aprender en esta práctica de Yoga que como en la vida cuando nos enfrentamos a una situación de estrés (en Yoga dolor físico) una buena solución es respirar profundo, estar presentes y avanzar con confianza, fluyendo como lo hace el agua, para llegar así llegar a un estado de mayor calma y la paz.
Namaste guapísimas ????