¡ESTE VERANO SIÉNTETE EN FORMA Y FELIZ!
¡ESTE VERANO SIÉNTETE EN FORMA Y FELIZ!
Un manual en formato e-Book que te guiará paso a paso para disfrutar de un verano consciente y saludable.
Disfruta de las vacaciones sintiéndote en armonía con la comida y el ejercicio.
Relaja tu mente y disfruta el proceso…
Verás cómo no sólo es posible sino que además es fácil.
¡EL MANUAL DEFINITIVO PARA UN VERANO SIN CULPA!
Seguro que esto te suena...
Llega el verano y tú, que llevas todo el año entrenando y comiendo bien para sentirte en forma y saludable, sientes una señal de alarma en tu mente:
Seguro que esto te suena...
Llega el verano y tú, que llevas todo el año entrenando y comiendo bien para sentirte en forma y saludable, sientes una señal de alarma en tu mente:
¡Tienes un dilema!
Por una parte una vocecita te dice que es verano, que cómo no te vas a permitir excesos y bajar el listón con los entrenamientos, que ya llevas cuidándote todo el año y que por unos días que no seas tan estricta no pasa nada…
Pero tu sabes bien que no van a ser unos días, que esto es sólo el inicio del gran DESCONTROL.
Escuchas también otra vocecita, quizás más suave… Que te dice todo lo contrario:
No puedes echar por la borda todo el trabajo conseguido, tienes que ser estricta y no salirte del camino, que lo estás haciendo muy bien y no debes permitirte excesos por muy verano que sea, que luego te vas a ARREPENTIR.
Por una parte una vocecita te dice que es verano, que cómo no te vas a permitir excesos y bajar el listón con los entrenamientos, que ya llevas cuidándote todo el año y que por unos días que no seas tan estricta no pasa nada…
Pero tu sabes bien que no van a ser unos días, que esto es sólo el inicio del gran DESCONTROL.
Escuchas también otra vocecita, quizás más suave… Que te dice todo lo contrario:
No puedes echar por la borda todo el trabajo conseguido, tienes que ser estricta y no salirte del camino, que lo estás haciendo muy bien y no debes permitirte excesos por muy verano que sea, que luego te vas a ARREPENTIR.
Tienes dos opciones:
DESCONTROL
SERIEDAD
DESCONTROL
SERIEDAD
¿Cuál eliges?
¡NINGUNA!
Este es nuestro consejo
Este es nuestro consejo
Siempre hay una TERCERA OPCIÓN y en este caso hemos creado para ti el MANUAL que te va a dar TODAS las CLAVES para que vayas por el camino de en medio, para que seas flexible y DISFRUTES del verano como te mereces, sin culpa ni arrepentimiento.
CONSEJOS PRÁCTICOS Y ESTRATEGIAS
Para un consumo más saludable dentro y fuera de casa.
TOMA DE CONCIENCIA Y CAMBIO DE MENTALIDAD
Para cambiar el enfoque y mejorar tu relación con la comida
RECETAS DELICIOSAS Y SANAS.
Ideales para verano y muy fáciles de preparar.
RUTINAS DEPORTIVAS PARA TONIFICAR
Totalmente adaptables y con material sencillo.
CONSEJOS PRÁCTICOS Y ESTRATEGIAS
Para un consumo más saludable dentro y fuera de casa.
TOMA DE CONCIENCIA
Para cambiar el enfoque y mejorar tu relación con la comida
RECETAS DELICIOSAS Y SANAS.
Ideales para verano y muy fáciles de preparar.
RUTINAS DEPORTIVAS PARA TONIFICAR
Totalmente adaptables y con material sencillo.
Y además como contenido EXTRA econtrarás...
MASTERCLASS
Sobre mentalidad, comida y emociones.
COMBO SUMMER HITS
Rutina de entrenamiento en exclusiva.
PLATO SALUDABLE
Cómo elaborar comidas equilibradas.
RELATO DE VIAJE
Inspiración para unas vacaciones conscientes.
MASTERCLASS
Sobre mentalidad, comida y emociones.
COMBO SUMMER HITS
Rutina de entrenamiento en exclusiva.
PLATO SALUDABLE
Cómo elaborar comidas equilibradas.
RELATO DE VIAJE
Inspiración para unas vacaciones conscientes.
DESCUBRIRÁS CÓMO DISFRUTAR DE LAS VACACIONES SIN QUE LA COMIDA SEA UN FACTOR ESTRESANTE
TENGO DUDAS…
¿Cómo sé si este libro es para mí?
Si alguna vez te has sentido culpable por comer en exceso y/o por no hacer ejercicio durante las vacaciones.
Si eres muy exigente contigo misma, incluso en vacaciones, restingiéndote alimentos, saltándote comidas o queriendo compensar con ejercicio.
Si te cuesta encontrar opciones saludables en restaurantes o te falta tiempo para preparar comidas nutritivas.
Si te aburres de comer siempre lo mismo y/o te sientes desmotivad@ en tu rutina de ejercicio.
Si utilizas la comida como una forma de lidiar con tus emociones o te sientes atrapad@ en patrones alimentarios poco saludables.
Si alguna vez te has sentido sol@ y/o desorientad@ en tu viaje hacia una alimentación saludable.
¿CUÁNTO VALE EL E-BOOK?
Este manual súper completo que te ayudará a vivir un verano diferente, sintiéndote en forma y feliz, puede ser tuyo por sólo:
29,90€
¿CUÁNTO VALE EL E-BOOK?
Este manual súper completo que te ayudará a vivir un verano diferente, sintiéndote en forma y feliz, puede ser tuyo por sólo:
29,90€
¿Quién está detrás de este e-Book?
MARÍA MARTÍNEZ
Soy Asesora de Bienestar e Instructora de Fitness y Actividades Dirigidas por la Real Federación Española de Gimnasia y la Asociación Europea del Fitness y la Salud. Me encanta compartir mi pasión por el Fitness y la salud con personas de todo el mundo a través de las plataformas online. Siéntete Joven es una filosofía de vida donde la aceptación y el crecimiento van cogidos de la mano. Mi misión es inspirar a millones de mujeres de todo el mundo a que inicien un estilo de vida saludable que les lleve a alcanzar una mejor versión de sí mismas. Es un proceso basado en cinco premisas: la aceptación, el amor propio, la actitud de mejora, la constancia y el disfrute. Verte bien y sentirte bien es posible.
DARIA ROSZAK
Soy psiconutricionista y trabajo con mis pacientes de manera holística, juntando el aspecto de la nutrición y de las emociones. La nutrición no es solo lo que comes, es también lo que escuchas, lo que ves, con quién y dónde pasas tiempo… A mí personalmente me encanta disfrutar de la vida en todos los aspectos. Me encanta viajar, aprender, descubrir nuevos lugares, culturas y sabores, y la comida es una parte muy importante de este conjunto. Estoy aquí para ayudarte a optimizar tus vacaciones porque quiero que tú también puedas disfrutar de la vida y de la comida al máximo, encontrando tu propio equilibrio. ¿Comenzamos?
MARÍA MARTÍNEZ
Soy Asesora de Bienestar e Instructora de Fitness y Actividades Dirigidas por la Real Federación Española de Gimnasia y la Asociación Europea del Fitness y la Salud. Me encanta compartir mi pasión por el Fitness y la salud con personas de todo el mundo a través de las plataformas online. Siéntete Joven es una filosofía de vida donde la aceptación y el crecimiento van cogidos de la mano. Mi misión es inspirar a millones de mujeres de todo el mundo a que inicien un estilo de vida saludable que les lleve a alcanzar una mejor versión de sí mismas. Es un proceso basado en cinco premisas: la aceptación, el amor propio, la actitud de mejora, la constancia y el disfrute. Verte bien y sentirte bien es posible.
DARIA ROSZAK
Soy psiconutricionista y trabajo con mis pacientes de manera holística, juntando el aspecto de la nutrición y de las emociones. La nutrición no es solo lo que comes, es también lo que escuchas, lo que ves, con quién y dónde pasas tiempo…